L-Carnitina: A Substância que promete queimar gordura


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Conheça a L-Carnitina um pouco melhor

L-Carnitina é um composto que exerce uma função muito importante no metabolismo, que cada vez mais está sendo usada por atletas para queimar gordura. A L-Carnitina pode ser encontrada em diversos termogênicos. Conheça a L-Carnitina melhor.

L-Carnitina pode ser considerada uma forte aliada na perda de peso, sendo um composto que pode ser muito útil.

Presente em todo nosso corpo, a L-Carnitina faz parte de todas as estruturas que as mitocôndrias compõe. Está cada vez mais fácil encontra a L-Carnitina nos dias de hoje. Ela está presente em diversos termogênicos e podendo até mesma ser manipulada em farmácias de manipulação.

A L-Carnitina tem um papel principal no metabolismo que é facilitar a passagem dos ácidos gordos de cadeia longa através da membrana mitocondrial para serem oxidados. Fazendo assim aumentar o gasto calórico do seu corpo.

Ela contribui de forma dieta na combustão de calorias, ou seja, na eliminação de gordura do corpo. Esse grande composto não pode ficar de fora da sua alimentação.

Nosso corpo já produz a L-Carnitina só que em pequenas quantidades, podemos aumentar a concentração dela através da ingestão da mesma. Vale lembrar que essa ingestão só deve ser feita com conscientização de um médico.

A substancia ainda se encontra em estudos para serem descobertos mais efeitos causados no organismo.

Efeitos colaterais:
Até hoje ainda não foi registrado nenhum efeito colateral com o uso da L-Carnitina, contando que seja usado de maneira adequada.

Como tomar a L-Carnitina:
Daí varia muito do seu biótipo e peso. Você pode até encontra dosagens universal na internet. Porém somente uma consulta com um nutricionista esportivo vai te esclarecer uma quantidade exata para você.

Fontes de L-Carnitina:
A L-Carnitina é encontrada principalmente em carnes vermelhas. A maior fonte dela é representada pela carne de carneiro.




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