Conselhos no uso de termogênicos


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Saiba os melhores Conselhos no uso de termogênicos:

Termogênico é uma ótima categoria de suplementos alimentares ou de substâncias com finalidade específica. Porém, alguns conselhos são necessários ao se usar algum tipo de termogênico e é justamente a respeito disso que vamos comentar um pouquinho hoje.

Abaixo, algumas dicas referentes ao uso de qualquer tipo de termogênico (sintético ou não):

1 – Atenção para a hora de consumo

Algumas pessoas consomem altas doses de estimulantes como cafeína antes do período do sono (geralmente noturno) e não expressam nenhum tipo de efeito prejudicial no que diz respeito ao sono ou a agitação nesse período.

Mas, por outro lado, algumas pessoas possuem metabolismos tão sensíveis que até mesmo uma xícara de chá verde, com quantidades mínimas de cafeína podem fazer um estrago tremendo no sono.

Por isso, conheça seu organismo e saiba qual o melhor horário para consumir termogênicos, principalmente se o seu treino for no período de sono. Aliás, lembre-se que quase todo termogênico é acompanhado de alguma substância estimulante também.

2 – Termogênicos não são necessariamente pré-treinos

Apesar de ser uma hora relativamente interessante para o consumo de termogênicos justamente pela quantidade de estimulantes presentes nesse tipo de substância, o pré-treino nem sempre é o horário que tal deve ser consumido e, muitas vezes, quando consumido nesse horário, algumas doses adicionais no período da manhã ou em outro horário são necessários.

Lembre-se sempre de conferir as instruções do rótulo para o consumo e consulte um profissional para que o uso seja ainda melhor aproveitado.

3 – Cuidado com estimulantes tireoidianos

Alguns termogênicos possuem estimulantes para os hormônios da tireóide ou estimulante dos hormônios da tireóide (T3, T4, TSH etc). Todavia isso, apesar de relativamente inocente por tratar-se apenas de estimulantes (ou substâncias precursoras) e não de hormônios sintéticos (ou até mesmo pré/pró-hormônios), resultados catastróficos podem ocorrer em pessoas que possuem algum distúrbio nessas funções.

Pelo sim ou pelo não, consulte seu médico afim de obter os melhores resultados dos produtos sem alteração em seu bem maior, que é a saúde.

4 – Sem abusos

Algumas pessoas acabam por abusar de termogênicos utilizando doses muito maiores não só do que as necessárias, mas do que as máximas com a finalidade de alguma forma, aumentar os resultados ou simplesmente obtê-los de maneira mais rápida do que quando utilizado em (de) condições normais. E este abuso, pode acarretar problemas em diversos aspectos do corpo como o sistema cardiovascular, sistema neuromotor e até mesmo psíquicos. Excesso de estimulantes podem causar não só a maldita dependência, mas também tremedeiras, excesso de desidratação, aumento na pressão arterial, perda de apetite, náuseas, vômitos e outros milhões de efeitos colaterais.

Conclusão:

Dicas simples podem faze a diferença na hora de optar por este ou aquele suplemento (substância) e por sua forma de consumo.

Atente-se as dicas!

Este artigo foi escrito por: Marcelo Sendon




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3 Comentários em Conselhos no uso de termogênicos

  1. 1 de maio de 2011 às 21:19 |

    Olá, adorei esse blog, super interessante, estou tomando um termogênico que chama Fat Attack, conhecem? Eu tomo 2 cápsulas antes do almoço apenas, á noite, eu faço academia, na verdade eu faço 1 hora de Sppining, gostaria de saber, se o melhor horário para tomar é antes dos exercícios, ou continuar tomando antes do almoço?
    E tambem senti uma diferença grande, pois chego a perder quase 1 Kg por dia, porém se eu comer um pedacinho de chocolate, eu engordo de volta o 1Kg e as vezes até o dobro. Isso é normal?
    bjoos, e parabéns pelo blog ;)

  2. Karine's Gravatar Karine
    12 de dezembro de 2012 às 13:14 |

    Oi! estou tomando o Thermo Dragon como ele possui cafeina não é aconselhável tomar a noite, estou tomando 30 min antes do almoço, porque treino a noite, ajuda a perde peso mesmo assim?!


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