Os problemas de disfunção sexual afeta a maior parte da população masculina, os quais, muitas vezes, estão relacionados a fatores psicológicos (como estresse, ansiedade) e fisiológicos (diabetes, deficiência hormonal, estilo de vida) e outros. No entanto, independente da causa, existem alimentos que atuam como viagra natural e ajudam a retardar a impotência e ejaculação precoce.
Alimentos que atuam melhor que o viagra
Os alimentos que atuam como viagra natural ajudam a melhorar os casos de impotência sexual, diminuição da libido e ejaculação precoce. Conheçam quais são a seguir, inclua em sua dieta e melhore sua qualidade de vida.
Sementes de abóbora
As sementes de abóbora são como um Viagra comestível que possui 4 nutrientes essenciais para a vida sexual: zinco, arginina, triptofano e magnésio.
Melancia
Um afrodisíaco natural, a melancia trabalha relaxando os vasos sanguíneos e melhorando a circulação sanguínea nos órgãos genitais, melhorando os casos de impotência. Dois bioquímicos na melancia são responsáveis por suas propriedades afrodisíacas: Aminoácido citrulina.
Chocolate escuro
O chocolate escuro é uma excelente fonte de muitos nutrientes que favorecem a qualidade de vida sexual: Magnésio, zinco, cafeína, colesterol bom e vitamina B12.
O chocolate também demonstrou causar um aumento na dopamina, o que induz sentimentos de prazer, ajudando a aumentar a libido sexual.
Ostras
As ostras são consideradas o afrodisíaco mais notável há séculos, mas apenas recentemente foi descoberto que elas são ricas em nutrientes que melhoram significativamente a vida sexual.
O zinco presente nas ostras é um mineral essencial para a produção de testosterona, hormônio sexual masculino por excelência.
Ovos
Os ovos possuem vitamina B12, colesterol bom, zinco e 9 aminoácidos essenciais, incluindo triptofano e arginina, os quais contribuem para melhorar as disfunções sexuais, devido aos seus nutrientes que estimulam uma melhor produção hormonal no organismo.
Além disso, os ovos fornecem várias vitaminas e minerais como quantidades significativas do valor Diário, incluindo vitamina A, riboflavina, ácido pantotênico, fósforo, vitamina D e ácidos graxos ômega-3 saudáveis.
Pistache
Os pistaches podem ajudar na disfunção erétil porque são ricos em nutrientes benéficos à saúde dos homens: arginina, vitamina B6, magnésio e zinco.
Incluir esses alimentos em sua dieta contribui para melhorar os problemas de ejaculação precoce, impotência sexual e diminuição da libido, como mencionado anteriormente, no entanto, é preciso ter cautela, pois tudo em excesso faz mal.
Você pode consumir pequenas porções desses alimentos diariamente, como exemplo, pistache com iogurte no lanche da tarde, ovos mexidos pela manhã e outros.
Fonte: Tratando Impotência
