Vitaminas

Carambola, uma fruta rica em colastrina e boa para a saúde

A carambola é uma das frutas exóticas mais saudáveis ​​que podemos consumir, e é por isso que ela ganhou muita popularidade ao longo do tempo. Mas quais são seus benefícios?

Carambola propriedades

O suplemento dietético perfeito : Carambola é uma fruta que tem um alto teor de água, bem como uma ausência prática de gorduras, carboidratos e colastrina. Por esta razão, tornou-se um suplemento dietético muito presente em qualquer tipo de dieta para reduzir o volume corporal.

Além de ter um alto nível de potássio é muito eficaz para tratar problemas de hipertensão ou problemas cardiovasculares. Pode ser consumido por pessoas com problemas de diabetes devido ao seu baixo teor de gorduras e carboidratos.

Propriedades laxantes : Junto com o kiwi é uma das frutas mais interessantes para tratar problemas de constipação. Seu alto teor de fibras fornece propriedades laxativas, razão pela qual é altamente recomendado nas dietas onde a atividade intestinal é regulada.

Fonte de vitaminas C e A : É uma ótima fonte de vitaminas C e A. Eu a faço uma opção altamente recomendada para aqueles intolerantes a frutas cítricas e aqueles que são tratados com algum regime de desbaste de baixo teor de gordura. Estas duas vitaminas têm uma alta capacidade como antioxidantes.

A vitamina A, por exemplo, é essencial para garantir uma visão correta, um estado saudável do nosso sistema esquelético e imunológico, bem como a nossa pele e cabelo. A vitamina C, por outro lado é essencial durante a segregação de colágeno. Além disso, entre suas muitas outras propriedades, favorece a absorção de ferro e fortalece o sistema imunológico, especialmente contra infecções.

Contra-indicações da carambola

Não é recomendado, no entanto, consumir carambola para pessoas com pedras nos rins ou distúrbios gastrointestinais. É também um bloqueador na eliminação de muitos medicamentos, por isso, se for misturado com algumas pílulas, os xaropes ou os tratamentos podem causar efeitos colaterais indesejados, como parada cardíaca.

O mais aconselhável é que, se estiver sujeito a qualquer tipo de tratamento, consulte o seu consumo com um médico especializado .

Deixando de lado estes casos particulares, como você pode ler a carambola é uma fruta que além de ser deliciosa tem inúmeras propriedades e benefícios para a saúde .

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