Análise Swot na Musculação


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Aprenda a traçar metas, objetivos e como cumpri-los:

Todos nós sabemos que devemos traçar metas, objetivos e determinas maneiras para cumpri-los. Vamos ensinar neste artigo uma maneira bem simples e eficiente de fazer isto, aprenda como usar a análise Swot na Musculação.

A análise Swot é uma ferramenta muito usada entre os administradores e contadores, a fim de proporciona uma estabilidade na empresa em que trabalha. Aprenda agora mesmo como funciona a análise Swot.

Vamos desmembrar as letras:

S= Forças, pontos positivos;

W= Fraquezas pontos negativos;

O= Oportunidades;

T= Ameaças.

- No lugar da letra “S” você deve colocar seus pontos positivos e as todas suas forças para conseguir cumprir com seu objetivo.

- No “W” você coloca aqueles pontos negativos, fraquezas que podem te afastar de conseguir seus objetivos.

- Na letra “O” você coloca todas as oportunidades que você tem para conseguir cumprir seus objetivos.

- E na letra “T” as ameaças, tudo que pode te impedir de realizar seu plano traçado.

Veja um exemplo:

S

W

O

T

Biótipo;

Facilidade para ganhar corpo;

Dinheiro para comprar suplementos;

Academia com boa qualidade;

Instrução de profissionais da área de nutrição e ed. Física;

Tempo de treino;

Experiências com treinos ou dietas anteriores;

Biótipo;

Falta de condições;

Sem instrução de profissionais;

Academia de qualidade ruim;

Falta de estimulo para treinar;

Feriados;

Bebidas alcoólicas;

Noites sem dormir;

Ser frango;

Tempo disponível;

Fácil acesso a alimentação;

Academia de fácil acesso;

Conhecimento com profissionais da área;

Possibilidade de ter que parar de treinar;

Possibilidade de perder o ânimo para treinar;

Lesões;

Bebidas alcoólicas;

Noites sem dormir;

O ideal é você abusar dos seus pontos positivos, tentar controlar os negativos, pois eles podem te prejudicar bastante no seu rendimento. Abrace as oportunidades, elas podem ser usadas para recompensa os pontos negativos e as ameaças. Enquanto as amassas tente se defender da maneira possível para não prejudicar sua meta.




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