Razões para fazer sexo todos os dias
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16 razões apoiadas pela ciência para fazer sexo hoje à noite

Para adultos saudáveis ​​e conscientes, o sexo pode ser alucinante. Mas ficar ocupado com um parceiro também pode ter alguns benefícios legítimos além de nossas ondas cerebrais . Continue lendo para saber mais motivos para começar – como se precisássemos deles.

As boas sensações que circulam pelo cérebro durante o período sexy são devidas à química do cérebro, especificamente dopamina e produtos químicos opióides. Mas a bondade se estende além de nossos cérebros.

Estudos descobriram que o hanky-panky regular pode fazer muito mais do que nos sentir aquecidos e confusos. Aqui estão os benefícios do sexo para a saúde:

Para todos

1. Pode aumentar a longevidade

A pesquisa mostra que o sexo pode ajudá-lo a viver mais. Um estudo de 2019 com adultos mais velhos descobriu que diminuir o número de anos após um ataque cardíaco diminui o risco de morte em um terço.

2. Aumenta a satisfação no trabalho

Se o trabalho o desanima, considere o coito ( ok, Sheldon ). Um estudo de 2017 descobriu que, quando os casais se divertem em casa, as boas vibrações transbordam para o trabalho no dia seguinte. As pessoas estavam com um humor melhor e mais engajadas no trabalho.

3. Preserva casamentos

Para nossos leitores casados ​​por aí, vale a pena tentar manter viva essa centelha sexy. Um estudo de 2017 descobriu que o “arrebatamento sexual” durou 48 horas após o sexo e contribuiu para o vínculo do casal – aqueles sentimentos amorosos e amorosos que você tem em relação ao seu parceiro.

4. Ajuda a evitar resfriados e gripes

Os pesquisadores descobriram que estudantes universitários que praticavam atividades sexuais algumas vezes por semana tinham níveis mais altos de imunoglobulina A – um anticorpo que ajuda a combater infecções e o resfriado comum – em sua saliva.

Curiosamente, os níveis de IgA eram mais altos em casais que faziam sexo de forma consistente algumas vezes por semana, mas mais baixos em pessoas que não faziam sexo ou que faziam muito sexo.

5. Melhora a autoestima

Talvez haja um motivo para essa vitalidade extra em seu passo. Em 2014, os pesquisadores coletaram dados sobre estudantes universitários todas as semanas durante um ano. Eles descobriram que aqueles que faziam sexo casual oral, vaginal ou anal se saíam melhor nos testes de bem-estar e auto-estima do que aqueles que não tinham sexo.

6. Reduz o estresse

Fazer a ação tem associações positivas de saúde mental para todos. Em geral, a relação sexual pode tornar a pressão arterial menos reativa ao estresse e reduzir os níveis gerais de estresse.

7. Pode ser um treino

Qualquer pessoa que já assistiu a um filme para menores sabe que sexo pode ser um treino e tanto. Um estudo de 2013 disse que um rodeio em quarto médio queima 85 calorias, ou 3,6 calorias por minuto. Isso levou os pesquisadores a concluir que, às vezes, o sexo pode ser considerado um exercício significativo.

8. Alivia dores de cabeça

Gettin ‘frisky libera um bando de substâncias químicas que fazem você se sentir bem, incluindo serotonina, endorfinas e oxitocina. Isso gera sentimentos de euforia, prazer e exaltação – e faz as pessoas esquecerem tudo sobre aquela dor de cabeça incômoda.

Um estudo de 2013 realizado na Alemanha mostrou que 60 por cento das pessoas que sofrem de enxaqueca se sentem melhor depois de bater as botas. Para as pessoas com dores de cabeça em salvas, também há boas notícias. O mesmo estudo descobriu que 37 por cento dos indivíduos se sentiram melhor após a atividade sexual.

9. Melhora o sono

É um clichê dizer que caras desmaiam logo depois do sexo, mas a relação sexual pode ajudar todas as pessoas a cochilar. Sentir-se relaxado e confortável são fatores importantes para acertar o grande O, então faz sentido que haja uma tendência de querer cochilar logo depois.

Na verdade, um estudo de 2019 descobriu que as pessoas que tiveram orgasmos antes de dormir (seja por sexo com parceiros ou masturbação) tiveram “resultados de sono favoráveis”, por exemplo, pegando o feno mais rápido e tendo um sono de melhor qualidade.

Mulheres

10. Melhora a memória

Em 2017, pesquisadores testaram um grupo de mulheres heterossexuais em suas habilidades de memória, usando palavras e rostos abstratos. Aqueles que fizeram mais sexo tiveram um desempenho melhor em tarefas centradas no hipocampo, a parte do cérebro que lida com o aprendizado e as emoções.

Um estudo de 2016 também mostrou que mulheres com idades entre 50 e 90 anos eram melhores em recordar, ou recuperar memórias do passado, quando faziam mais sexo.Fonte confiável

11. Pode reduzir os sintomas de depressão

Nós sabemos o que você está pensando: uma boa rolagem no feno levanta o ânimo por causa da oxitocina, o hormônio do carinho. Embora isso seja verdade, na verdade estamos falando sobre as propriedades do sêmen.

Sim, sêmen. Um estudo mostrou que o contato com o sêmen durante o sexo hetero atuou como um antidepressivo para mulheres em idade universitária. Não entraremos em muitos detalhes aqui, mas tem a ver com a vagina absorvendo o conteúdo do sêmen na corrente sanguínea.

12. Regula os períodos

Alguns atos sexuais heterossexuais atléticos uma ou duas vezes por semana podem, em um nível muito básico, tornar menos provável que tia Flow apareça inesperadamente.

Em um estudo, os cientistas descobriram que as mulheres expostas ao suor masculino eram mais calmas e mais relaxadas do que o grupo de controle.

Essas mulheres também experimentaram mudanças menores nos níveis do hormônio luteinizante (que controla o ciclo menstrual) no sangue. Ficar agitado também reduz o estresse, outro fator que contribui para manter os períodos mais regulares.

13. Reduz o risco de pré-eclâmpsia

Mulheres grávidas, é hora de entrar no ritmo. Relações sexuais frequentes – e exposição ao sêmen – podem reduzir o risco de desenvolver uma complicação grave na gravidez chamada pré-eclâmpsia, que pode causar pernas e braços inchados, dores de cabeça, náuseas e convulsões.

Uma proteína encontrada no sêmen, chamada HLG-A, pode regular o sistema imunológico das mulheres e diminuir a possibilidade de essas complicações.

Por esse motivo, um estudo de 2014 sugeriu que as futuras mamães deveriam abandonar os métodos de barreira (ou seja, preservativos, diafragmas, etc.) e aumentar a relação sexual vaginal antes de engravidar. Pense nisso como uma preparação do sistema imunológico para colocar um pãozinho no forno.

14. Reduz a pressão arterial

A pressão arterial elevada exerce pressão sobre os vasos sanguíneos, causando danos e estreitamento das artérias endurecidas. Felizmente, um estudo de 2016 descobriu que as mulheres que tiveram sorte têm melhor saúde cardiovascular e um risco reduzido de hipertensão.

Homens

15. Facilita a fertilização

Nós sabemos, nós sabemos. Certo? Mas por muito tempo, pensou-se que fazer sexo demais poderia enfraquecer as chances de concepção.

Em 2016, os pesquisadores confirmaram que um curto período de abstinência, seguido de sexo diário, maximizou o número de esperma durante a ejaculação. Então, para as pessoas que estão tentando engravidar, não existe muito “tentar” na hora da ovulação.

16. Diminui o risco de doenças cardiovasculares

Boas notícias, caras! Estudos mais antigos mostraram que fazer a ação reduz o risco de derrame e doença cardíaca coronária nos homens.

De acordo com um estudo britânico, os homens que faziam sexo uma vez por mês ou menos tinham 45% mais probabilidade de contrair doenças cardiovasculares do que os homens mais agitados.

Fonte: Sexyit

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